VÍZI REHABILITÁCIÓ

A gerincproblémákkal küszködők számára különösen ajánlott, mivel a vízben a csigolyákra nem nehezedik a szárazföldön megszokott nyomás, és az aquafitnesz rengeteg gyakorlatot tartalmaz, amely a törzs izmait erősíti.

A szárazföldi gyógytornát teljes mértékben nem helyettesíti, de kiváló kiegészítői egymásnak.

A vízben végzett gyakorlatok révén még egy lábsérülés esetében is olyan mozgások végezhetők, mint a futás, szökdelés, amelyek a rehabilitáció kezdeti fázisaiban a szárazföldön elképzelhetetlenek. Ezáltal hamarabb érhető el olyan sikerélmény, ami motivációt jelent a felépülés hátralévő részére, mellyel csökkenthető a felépüléssel eltöltött idő, hamarabb elérhető a kívánt cél.

Sérülést, operációt követő rehabilitáció esetén az első alkalmat minden esetben telefonos, majd személyes egyeztetés előzi meg.

SPORTOLÓKNAK PREVENCIÓS ÉS REHAB CÉLLAL

Az edzők, profi sportolók számára nem kérdés, hogy a legfontosabb a lehető legjobb eredmény elérése, a sérülés elkerülése, kockázat minimalizálása. Kellő tájékoztatás nélkül, hiányos ismeretekkel és eszköztárral a fejlődéshez vezető út gyakran sérülésekkel és hosszú rehabilitációval van kikövezve. Ezért lényeges a sportághoz mérten a megfelelő technikával történő izomerő és állóképesség kialakítása. A vízben végzett gyakorlatok nemcsak a rehabilitáció során hasznosak, hanem preventív céllal, erő-, állóképesség, illetve gyorsaság fejlesztésére is kifejezetten javasoltak. Sok esetben élsportolók is meglepetten tapasztalják, hogy a kívülről könnyűnek tűnő vízitorna, valójában mennyire kemény izommunka. Gyakran olyan mértékű fáradtságról, edzést követő izomlázról számolnak be, amelyhez hasonlót korábban nem, vagy csak nagyon ritkán tapasztaltak. Ennek elsődleges oka, hogy a vízben végzett gyakorlatok a

megszokottól nagymértékben eltérő izommunkát igényelnek.